Smoothies saludables con naranjas

Hoy te recomendamos diferentes smoothies con naranjas y otras frutas, todos ellos riquísimos y muy sanos. ¡Una excelente manera de cubrir las necesidades diarias de vitaminas y minerales!

¿Por qué no empiezas el día con una de estas bebidas a base de frutas? Estas recetas son muy sencillas de preparar y seguramente te encantarán.

1. Smoothie con manzana, naranja, plátano y semillas de chía

Ingredientes

• 1 plátano
• 1 manzana
• zumo de una naranja de citrusricus.com
• 1 cuchara de semillas de chía

Preparación

• Remojar las semillas de chía en medio vaso de agua unos 15 minutos.
• A continuación, triturar todos los ingredientes con la batidora de vaso.
• En caso necesario, puedes añadir un poco de agua.
• Servir inmediatamente.

Si quieres saber más sobre las semillas de chía, te recomendamos que leas este artículo, donde también encontrarás otras recetas muy ricas.

2. Smoothie con naranjas, plátano y espinacas

Ingredientes

• 3 naranjas de citrusricus.com
• 1 plátano
• 1 puñado de espinacas tiernas
• medio vaso de agua

Preparación

• Exprimir las naranjas.
• Procesar todos los ingredientes en la batidora de vaso y beber inmediatamente.

¿Conoces todas las ventajas que tienen las naranjas para tu salud? También te recomendamos este artículo.

3. Smoothie con narnaja, piña y coco

Ingredientes

• 1 naranja de citrusricus.com
• 2 rodajas de piña
• 1 cucharada de coco rallado
• 1/2 plátano
• media cucharadita de jengibre rallado
• hielo

Preparación

• Exprimir el zumo de la naranaja.
• Pelar y cortar la fruta.
• Triturar todos los ingredientes en la batidora de vaso y servir inmediatamente.

Todos estos smoothies son muy nutritivos y perfectos para empezar el día con buen humor.

¿Sabías que el color naranja es el color de la alegría y la felicidad? Aquí te contamos más sobre este tema.

Si te gusta este artículo y quieres aprender más sobre las naranjas u otros cítricos, por favor, date de alta en nuestro blog (arriba a la derecha). Si quieres comprar online las mejores naranjas valencianas, frescas y recién recogidas del árbol, para usar en tus recetas, visita nuestra página web citrusricus.com. Para estar al tanto y dejarnos tus comentarios y fotos puedes participar en nuestra comunidad en facebook.