3 smoothies riquísimos y sanísimos con naranjas
En esta ocasión te recomendamos tres smoothies riquísimos y sanísimos, todos ellos con naranjas, claro. Son perfectos para el desayuno o también para una merienda. Estas deliciosas bebidas se preparan en pocos minutos, ¡te van a encantar!
La diferencia entre smoothie y zumo es que para el primero se utiliza la fruta entera (sin cáscara), no solamente el zumo.
Smoothie desintoxicante con naranjas, avena y zanahorias
Ingredientes:
- zumo de 2 naranjas recién exprimidas de citrusricus.com
- 1 zanahoria
- 2 cucharadas de copos de avena
- 1 vaso de agua
La preparación es muy sencillita: Simplemente triturar todos los ingredientes en la licuadora o batidora de vaso. ¡Ya está! Bebe este zumo inmediatamente, te encantará.
Smoothie energizante con plátano, naranja y zanahoria
Ingredientes:
- 2 naranjas de citrusricus.com
- 1 cucharadita de polvo de naranja o ralladura
- 1 plátano
- 1 zanahoria
- medio vaso de jogur
Triturar todos los ingredientes en la batidora de vaso. Si quieres, puedes añadir semillas de chía antes de servir.
Smoothie refrescante con naranja, mango y fresas
Ingredientes:
- el zumo de una naranja de citrusricus.com
- 1/2 mango troceado
- 3 cubitos de hielo
- 1/2 vaso de jogur natural
- 1 cucharadita de miel
Triturar todos los ingredientes en la batidora de vaso y servir inmediatamente.
¡Estos smoothies no solamente están deliciosos, también son muy sanos y repletos de vitaminas!
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Foto de: http://thefitchen.com/
