3 smoothies riquísimos y sanísimos con naranjas

En esta ocasión te recomendamos tres smoothies riquísimos y sanísimos, todos ellos con naranjas, claro. Son perfectos para el desayuno o también para una merienda. Estas deliciosas bebidas se preparan en pocos minutos, ¡te van a encantar!

La diferencia entre smoothie y zumo es que para el primero se utiliza la fruta entera (sin cáscara), no solamente el zumo.

Smoothie desintoxicante con naranjas, avena y zanahorias

Ingredientes:

• zumo de 2 naranjas recién exprimidas de citrusricus.com
• 1 zanahoria
• 2 cucharadas de copos de avena
• 1 vaso de agua

La preparación es muy sencillita: Simplemente triturar todos los ingredientes en la licuadora o batidora de vaso. ¡Ya está! Bebe este zumo inmediatamente, te encantará.

Smoothie energizante con plátano, naranja y zanahoria

Ingredientes:

• 2 naranjas de citrusricus.com
• 1 cucharadita de polvo de naranja o ralladura
• 1 plátano
• 1 zanahoria
• medio vaso de jogur

Triturar todos los ingredientes en la batidora de vaso. Si quieres, puedes añadir semillas de chía antes de servir.

Smoothie refrescante con naranja, mango y fresas

Ingredientes:

• el zumo de una naranja de citrusricus.com
• 1/2 mango troceado
• 3 cubitos de hielo
• 1/2 vaso de jogur natural
• 1 cucharadita de miel

Triturar todos los ingredientes en la batidora de vaso y servir inmediatamente.

¡Estos smoothies no solamente están deliciosos, también son muy sanos y repletos de vitaminas!

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Foto de: http://thefitchen.com/