3 leckere und gesunde Smoothies mit Orangen
Diesmal empfehlen wir drei leckere und gesunde Smoothies, die alle mit OrangenOrangen, natürlich. Sie sind perfekt zum Frühstück oder als Snack am Nachmittag. Diese leckeren Drinks lassen sich in wenigen Minuten zubereiten, Sie werden sie lieben!
Der Unterschied zwischen einem Smoothie und einem Saft besteht darin, dass man für den Smoothie die ganze Frucht (ohne Schale) und nicht nur den Saft verwendet.
Entgiftender Smoothie mit Orangen, Hafer und Karotten.
Zutaten:
- Saft von 2 Orangen frisch gepresste Orangen von citrusricus.com
- 1 Karotte
- 2 Esslöffel Haferflocken
- 1 Glas Wasser
Die Zubereitung ist ganz einfach: alle Zutaten in einem Mixer oder Glas pürieren und fertig! Trinken Sie diesen Saft sofort, Sie werden ihn lieben.
Energiegeladener Smoothie mit Banane, Orange und Karotte.
Zutaten:
- 2 Orangen von citrusricus.de
- 1 Teelöffel Orangenpulver oder Schale
- 1 Banane
- 1 Karotte
- ein halbes Glas Joghurt
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren. Wenn Sie möchten, können Sie vor dem Servieren Chiasamen hinzufügen.
Erfrischender Smoothie mit Orange, Mango und Erdbeeren
Zutaten:
- Saft von einer Orange von citrusricus.de
- 1/2 gewürfelte Mango
- 3 Eiswürfel
- 1/2 Glas Naturjoghurt
- 1 Teelöffel Honig
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und sofort servieren.
Diese Smoothies sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund und voller Vitamine!
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Foto: http://thefitchen.com/
