Die unglaublichen Vorteile von Mandarinen

Mandarine stammen ursprünglich aus China, und ihr Name ist auf ihre charakteristische Farbe zurückzuführen. Die Portugiesen nannten die Bürokraten des kaiserlichen Chinas "mandarim" (Mandarine), denn sie hatten das Sagen und nur sie waren befugt, mit Außenstehenden zu verhandeln. Da die chinesischen Beamten orangefarbene Anzüge trugen, nannten die lusitanischen Händler, als sie die orangefarbene Frucht entdeckten, diese "Mandarine", woraus sich wahrscheinlich der heute noch gebräuchliche Name ableitet. Über portugiesische Händler gelangten die Mandarinen im 17. Jahrhundert nach Spanien.

Eigenschaften

• Vier bis fünf Stück pro Tag decken den Grundbedarf an Vitamin C. Diese köstliche Frucht trägt dazu bei, das Immunsystem zu stärken und uns vor Erkältungen und Schnupfen zu schützen. Besonders empfehlenswert ist sie während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie für Raucherinnen. Mandarinen enthalten auch Folsäure und Provitamin A in großen Mengen.
• Sie haben eine antioxidative Wirkung, d. h. sie tragen dazu bei, die Zellalterung zu verzögern. Mandarinen sind daher zur Vorbeugung degenerativer Krankheiten sehr zu empfehlen.
• Wie alle Zitrusfrüchte sind sie reich an Ballaststoffen, die die Verdauungsfunktion verbessern und Verstopfung, Fettleibigkeit, Dickdarmkrebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbe ugen.
• Sie enthalten auch Kalium, das für die richtige Entwicklung des Zellstoffwechsels sorgt, und Kalzium, das bekanntlich zur Stärkung von Knochen und Zähnen beiträgt.
• Mandarinen enthalten ein Flavonoid namens Nobiletin, das nach den Ergebnissen einer Studie der University of Western Ontario (Kanada) die Ansammlung von Fett verhindert und uns vor Typ-2-Diabetes und Arteriosklerose schützt. Nobiletin ist in hohen Konzentrationen in der weißen Schale der Mandarine enthalten, weshalb sie sehr zu empfehlen ist, auch wenn sie bitter schmecken kann.

• Mandarinen enthalten mehr Wasser als andere Zitrusfrüchte und haben einen sehr niedrigen Zuckergehalt. Sie eignen sich daher sehr gut für Schlankheitsdiäten.
• Das Fruchtfleisch der Mandarine enthält außerdem Vitamin B, Zitronensäure und Karotin. Es hat bronchienerweiternde und entzündungshemmende Eigenschaften.

Um in den Genuss aller Vorteile von Mandarinen zu kommen, ist die Qualität entscheidend. Probieren Sie unsere köstlichen Früchte, frisch vom Baum. Der Geschmack ist unglaublich!

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